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Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A leitura sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar. Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para passarem a ser mais assertivos com relação ao tratamento, ao estilo de vida, a compreensão de seu próprio corpo. Fazendo com que, o gerenciamento dos sintomas não se torne algo ainda mais difícil.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real, é uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades, dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro dedicam-se ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida de todos os pacientes fibromiálgicos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria, aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a doença é "na cabeça", e não "da cabeça". Isto porque esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativada, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo disparando zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potenciais de dor, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão, pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, qual o que melhor se adapta a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixa que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho e determinação.
Seja bem vindo ao nosso universo, complexo, diferente, invisível... mas é preciso lembrar que o Fibromiálgico não é invisível, e seus sintomas também são reais.
Respeite o fibromiálgico!
Nem tudo que você não vê, você desacredita...
Com a fibromialgia não é diferente.
Ela é uma das síndromes ou doenças invisíveis.
Nenhum paciente escolhe ser fibromiálgico.
Carinho, respeito, apoio, entendimento e harmonia ajudam e muito... depende da sociedade, dos familiares, dos amigos, e dos órgãos governamentais que insistem em desmerecer e desrespeitar o paciente.
Não seja você mais um nesta lista.
Agradecemos sua atenção.
Boa Leitura!

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sexta-feira, 6 de março de 2009

TERAPIA DE COMBINAÇÃO... É PRECISO ESTUDAR MELHOR!

Publicado: 05 de Março de 2009

Investigadores alemães relataram que uma revisão de resultados de ensaios clínicos demonstraram que uma abordagem multifacetada pode ser efectiva no tratamento da fibromialgia.

O Dr. Winfried Häuser, da Clínica Saarbrücken, relatou à Reuters Health que as directrizes alemãs recomendam um tratamento multidimensional para a fibromialgia composto por, pelo menos, dois componentes: educação do paciente ou terapia psicológica e exercício, como terapia de segunda linha, para os pacientes cujos sintomas e restrições na vida quotidiana não são suficientemente reduzidos por uma única terapia, tal como medicação.

Os investigadores, para estudarem a eficácia desta estratégia, examinaram evidências de nove ensaios clínicos de terapia multidimensional envolvendo mais de 1 100 pacientes.

As descobertas, publicadas na “Arthritis and Rheumatism”, demonstraram que o tratamento multidimensional foi superior ao tratamento monodimensional no alívio da dor, humor depressivo e fadiga e na melhoria da condição física.

Contudo, os investigadores descobriram que existem fortes evidências de que os efeitos positivos de uma terapia multidimensional nos sintomas chave da fibromialgia declinam com o tempo.

O seguimento mais prolongado durou 15 meses. Os investigadores concluíram que as estratégias para manter os benefícios do tratamento multidimensional, a longo prazo, necessitam ainda de ser desenvolvidas.

A fibromialgia caracteriza-se por dores, fadiga e dificuldade em dormir. É ainda uma doença algo misteriosa, sem se conhecer uma causa concreta.

Isabel Marques
Fonte: click sobre o título do texto, você será direcionado ao site. (Link)

UM DIA, UMA VIDA (parte II) por Angela Paes



O DIA QUE NASCE DEVERIA SER USADO PARA QUE ESCOLHESSEMOS UMA HABILIDADE A SER DESENVOLVIDA. UMA DE CADA VEZ... APENAS ISSO. NÃO SOMOS SERES PARCIAIS, SOMOS INTEGRAIS, APENAS NÃO SABEMOS. MAS PODERÍAMOS COMEÇAR A TREINAR PEQUENAS COISAS, PROCURANDO CONTROLAR NOSSAS EXPECTATIVAS QUE TANTO NOS AFOGAM.

SERIA ÓTIMO SE NOSSOS HÁBITOS ESTIVESSEM VOLTADOS PARA INICIARMOS NOVAS ATIVIDADES, MELHORAR COISAS JÁ EXISTENTES E MUDAR CERTAS ATITUDES QUE HÁ TEMPOS NOS COBRAMOS.
SE O DIA QUE AMANHECE FOSSE VIVIDO COMO ÚNICO, SERÍAMOS MAIS PRUDENTES COM OS OUTROS, MAIS DESENVOLVIDOS, MAIS RÁPIDOS , COMPASSIVOS, MAIS ATENTOS E CONSCIENTES DO MODO COMO LEVAMOS NOSSA VIDA.
AFINAL, AONDE A OFERTA SE TORNA ABUNDANTE O DESPERDÍCIO É INEVITÁVEL.

PARA QUEM SE DISPÕE A VIVER A VIDA COM SABEDORIA, NÃO PODERÁ ASSIM DESPERDIÇAR NENHUM DIA.

ENTENDERÁ QUE SOMENTE ATRAVÉS DO COTIDIANO PODERÁ BUSCAR, PELOS SEUS PRÓPRIOS ATOS, SUAS MELHORES REALIZAÇÕES.
UM DIA APÓS O OUTRO, UM DE CADA VEZ...E NADA MAIS.

MUITO POUCO CONSEGUIMOS DANDO APENAS UM PASSO.
É NECESSÁRIO FAZER AS COISAS DENTRO DE UM PROCESSO... NUM ESPAÇO DE TEMPO.
ASSIM, CRESCER, É RESOLVER O QUE SE PRECISA DE ACORDO COM A SEQUÊNCIA DOS DIAS, E SE ABRIR PARA ELES SEM MEDO.

CADA DIA UM FEITO, ALGO DO QUAL POSSAMOS NOS ORGULHAR. TUDO DEVAGAR, MAS O MAIS IMPORTANTE, EM CONSTANTE MOVIMENTO E APRIMORAMENTO.
CADA DIA UM PASSO. TEMOS TRILHAS A PERCORRER, MUITAS COISAS PARA AJUSTAR.
O MODO COMO VIVEMOS... UMA ESPÉCIE DE EXISTÊNCIA SURDA DOS DIAS, FAZ COM QUE ESPEREMOS PASSIVAMENTE SERMOS BRINDADOS APENAS PELOS ACONTECIMENTOS EXTERNOS, TORNANDO ESSES DIAS OS MELHORES DE NOSSAS VIDAS.
align="justify">A CHANCE PARA SERMOS OS RESPONSÁVEIS PELOS MOMENTOS ESPECIAIS, ATRAVÉS DE NOSSOS MELHORES ATOS, CARECE.

ESPERAMOS MUITO, FAZEMOS POUCO.

UM DIA PODE SER MUITO.
E O É!

UM DIA REPRESENTA UMA CHANCE QUE A VIDA NOS DÁ.
UMA POSSIBILIDADE PARA MUITAS COISAS.
DEVERÍAMOS FAZER, DESCOBRIR AGORA... ANTES QUE SEJA TARDE.

QUANDO NOVAMENTE VOCÊ ACORDAR, ESPERO QUE SE LEMBRE DESTA MENSAGEM. VOCÊ PODE SER MAIS ATIVO E CONSTRUIR UMA VIDA MAIS INTERESSANTE.

VOCÊ SABE O QUE BUSCAR? DÊ MAIS ATENÇÂO A VOCÊ E PRINCIPALMENTE A TANTOS OUTROS QUE SE ENCONTRAM A SUA VOLTA. PROCURE A CADA DIA RESOLVER UM PROBLEMA, VOLTAR ATRÁS E ACEITAR COISAS ATÉ ENTÃO INACEITÁVEIS. EU PERGUNTO, POR QUE NÃO???
PORQUE O MEDO E O RECEIO DE TANTAS COISAS, PORQUE A IMAGINAÇÃO DIÁRIA INVADE O LUGAR DAS PALAVRAS, E PORQUE A FUGA DO DIÁLOGO DIRETO E AMIGO.
PORTANTO, A CADA DIA, RESOLVA UM PEDACINHO DA SUA VIDA. ESTABELEÇA ISSO COMO META E NÃO DESPERDICE SEU TEMPO.

A VIDA É COMO UMA PEDRA MULTIFACETADA. TENTE OLHAR DE OUTRA MANEIRA. VÁ MUDANDO SEU REFERENCIAL PARA QUE VOCÊ CRESÇA. INICIE PLANOS, UM REGIME TALVEZ, ALGO ASSIM... HÁ TANTAS COISAS PARA REFORMAR E MUDAR.

E VOCÊ PODE.

PROJETE TUDO O QUE PRECISA SER FEITO E COMECE DEVAGAR, USE UM DIA APÓS O OUTRO. INICIE UM NOVO TRABALHO. REFAÇA SUA MENTALIDADE E SEUS HÁBITOS DE COMPORTAMENTO. VOCÊ MUDA E O MUNDO MUDA. VOCÊ CRESCE E RESOLVE O QUE PRECISA. PORQUE NÃO? EXERCITE-SE ATRAVÉS DOS SEUS PROJETOS DE MELHORIA O SEU LADO PESSOAL E PROFISSIONAL.

POR QUE NOS CUSTA TANTO DEIXAR NOSSOS MAUS HÁBITOS?

POR QUE NOS PARECE TÃO TRAUMÁTICO INICIAR UMA NOVA ROTINA DE VIDA COM NOVAS ATITUDES?

SERÁ QUE VALORIZAMOS SUFICIENTEMENTE, COMO SE DEVE, A ENORME QUANTIDADE DE DIAS QUE DISPOMOS?

ESSA EXISTÊNCIA PODERIA SER VIVIDA MAIS PLENAMENTE, PARA BENEFÍCIO DE TODOS E DA NOSSA FELICIDADE PESSOAL.

ACHO UM DESPERDÍCIO DEIXAR QUE A VIDA POR SI MESMA ESCOLHA NOSSOS DIAS ESPECIAIS. POUCO FAZEMOS, MUITO ESPERAMOS! TUDO ISSO É UMA QUESTÃO DE META, DE INTERESSE, DE GÁS INTERIOR, DE VONTADE. AFINAL, VOCÊ ESTÁ VIVO E O DIA AMANHECE.

A VIDA QUER DIZER O TEMPO INTEIRO QUE TUDO É <>. ISSO MESMO! UMA QUESTÃO DE PRATICAR. TÃO SIMPLES ASSIM.

USE CADA DIA PARA PENSAR MELHOR. REALIZE ALGO DO QUAL AS PESSOAS POSSAM SE ORGULHAR DE VOCÊ. SAIBA COMO FAZER ISSO! PERDOE E ABRA MÃO DE COISAS QUE NÃO PODEM SER LEVADAS MUITO A SÉRIO. DIMINUA A INTENSIDADE DE SUAS EMOÇÕES, AFINAL VOCÊ É UMA PESSOA QUE SEMPRE SE DESGASTA MAIS DO QUE O NECESSÁRIO. TENHA COMO META ADQUIRIR UMA INTENSIDADE MAIS ADEQUADA PARA OS ACONTECIMENTOS À SUA VOLTA. SE PROPONHA A ENXERGAR E PRATICAR A VIDA ATRAVÉS DE UM NOVO REFERENCIAL.

SEJA MAIS FLEXÍVEL E ACEITE OUTROS PONTOS DE VISTA.

ENTENDA QUE ELES SÃO POSSÍVEIS DE EXISTIR NESSE MUNDO. VOCÊ NÃO É O CENTRO, OS OUTROS TAMBÉM NÃO. TEMOS DE BUSCAR PERSISTENTEMENTE NOVOS SIGNIFICADOS.

TENTE ENTENDER TUDO ISSO! SEJA RESPONSÁVEL, E MUITO! MAS DE MANEIRA LEVE. NÃO HÁ NADA QUE NECESSITE DE SOBRE-ESFORÇO.

Por Angela Paes - Psicóloga Empresarial (Texto Motivacional - Parte II -Todos os direitos reservados).

A CADA INÍCIO DE UM DIA, DEVERÍAMOS VIVÊ-LO COMO SE FOSSE ÚNICO
EM NOSSA EXISTÊNCIA.

OS DIAS, CADA UM DELES, DEVERIAM SER REVERENCIADOS, PORQUE SÃO GRANDIOSAS POSSIBILIDADES DE CRESCIMENTO.
O DIA QUE DESPONTA DEVERIA SER UM DIA DE PROJETOS, MESMO PEQUENOS, UM DIA AONDE PUDÉSSEMOS LANÇAR NOSSOS MAIORES SONHOS, NA TENTATIVA DE SEREM REALIZADOS.

O DIA QUE SURGE SEMPRE INDICARÁ NOVAS OPORTUNIDADES. CHANCES QUE PODEMOS ALCANÇAR PARA PERDOAR, COMEÇAR TUDO NOVAMENTE, TENTAR UMA VEZ MAIS O QUE QUEREMOS E ESQUECER TUDO O QUE É NECESSÁRIO PARA TORNAR NOSSA VIDA MAIS LEVE.

O DIA QUE NASCE É UMA PROPOSTA DE VIDA. UM CONVITE A EXISTIR NO MUNDO. UMA NOVA CHANCE NO CAMINHO DE APERFEIÇOAMENTO DA VIDA VIVA. O NOVO DIA SERÁ SEMPRE MAIS UMA OPORTUNIDADE PARA VOCÊ EXERCITAR O BEM-COMUM,QUE SERÁ EXATAMENTE A SUA FELICIDADE.

O NOVO DIA É UM CHAMADO, PARA QUE VOCÊ CONSIGA TRILHAR O SEU CAMINHO COM MAIS ELASTICIDADE NOS SEUS PRÓPRIOS CONCEITOS E CRENÇAS.

O DIA QUANDO AMANHECE TE FAZ SURGIR DE NOVO, NA TENTATIVA DE QUE VOCÊ EMPREENDA UMA MELHOR CONSCIENTIZAÇÃO DAS COISAS, DE TUDO AQUILO QUE ESTÁ A SUA VOLTA E SE APRESENTA COMO MAIS IMPORTANTE. POIS DESCOBRIR A MANEIRA DE DESTACAR O ESSENCIAL DE SUAS EXPERIÊNCIAS É O QUE PODERÁ TRAZER MAIORES RECURSOS PARA SUA FELICIDADE.

NÃO SE PERCA NAS PEQUENAS COISAS!

DESCOBRIR DENTRE TUDO O QUE VOCÊ MAIS GOSTA E TE DÁ PRAZER- DESTACANDO AINDA ASSIM O QUE TE PARECE MAIS ESSENCIAL, É A LUCIDEZ QUE VOCÊ DEVE ATINGIR.

CADA DIA REPRESENTA A CONTINUAÇÃO DE SUA VIVA EXISTÊNCIA. PORTANTO, USE ESSES TANTOS E TANTOS DIAS.
RECOLOQUE-SE!

MUDE, QUANTAS VEZES ASSIM PRECISAR.

APROVEITE O SEU TEMPO DE MANEIRA ÚTIL.

RENOVE-SE!

ACORDAR PARA UM NOVO DIA É TER A CONSCIÊNCIA DE NÃO DESPERCIÇÁ-LO NO ANONIMATO DE TANTOS OUTROS.

CADA DIA PRECISARÁ SER ÚNICO. UM MARCO, UMA DATA ESPECIAL. ALGO QUE COM ESFORÇO VOCÊ COMEÇOU A EMPREENDER, OU QUE CAPACITOU VOCÊ A USAR ESSE MESMO DIA PARA O TÉRMINO E RESOLUÇÃO DE UM OBJETIVO. ALGO QUE PRECISAVA SER FEITO E CONCLUÍDO. POIS BUSCAR SIGNIFICADOS, TANTOS QUANTOS NA SEQUÊNCIA DOS DIAS QUE VIVEMOS, DEVERIA SER UMA DAS NOSSAS MAIORES METAS.

Angela Paes - Psicóloga Empresarial - (Texto Motivacional parte I - Parcial autorizado) -

MAIS UM MEDICAMENTO... VOCÊ CONHECE O MILNACIPRAN?





Publicado: 22 de Outubro de 2008
A agência reguladora norte-americana (FDA) não chegou ainda a uma decisão relativamente ao fármaco milnacipran, desenvolvido conjuntamente entre a Forest e a Cypress, no que diz respeito ao pedido das farmacêuticas para que o mesmo passasse a estar indicado para a fibromialgia."
A FDA indicou que pode chegar a uma decisão nas próximas semanas, embora não tivesse confirmado uma data específica", afirmaram as farmacêuticas.
A FDA não pediu informações adicionais, mas necessita de confirmação relativamente a dados clínicos do composto, não fornecendo mais detalhes sobre o adiamento da sua decisão.
O milnacipran já se encontra disponível em alguns países como tratamento para a depressão e da dor.
A fibromialgia consiste num grupo de perturbações caracterizadas por dores muito incómodas e rigidez dos tecidos moles como os músculos, os tendões (que mantêm os músculos presos aos ossos) e os ligamentos (que mantêm os ossos unidos entre si).Embora com causas desconhecidas, a fibromialgia pode ser desencadeada pelo stress físico ou mental, por uma posição inadequada ao dormir, por uma ferida, pela exposição à humidade e ao frio, por certas infecções e, por vezes, pela artrite reumatóide ou uma perturbação relacionada.
Pedro Santos

TERAPIA DE COMBINAÇÃO... ESTÁ SOB SUSPEITA!



Terapia de combinação ajuda a aliviar sintomas da fibromialgia
Publicado: 05 de Março de 2009

Investigadores alemães relataram que uma revisão de resultados de ensaios clínicos demonstraram que uma abordagem multifacetada pode ser efectiva no tratamento da fibromialgia.

O Dr. Winfried Häuser, da Clínica Saarbrücken, relatou à Reuters Health que as directrizes alemãs recomendam um tratamento multidimensional para a fibromialgia composto por, pelo menos, dois componentes: educação do paciente ou terapia psicológica e exercício, como terapia de segunda linha, para os pacientes cujos sintomas e restrições na vida quotidiana não são suficientemente reduzidos por uma única terapia, tal como medicação.

Os investigadores, para estudarem a eficácia desta estratégia, examinaram evidências de nove ensaios clínicos de terapia multidimensional envolvendo mais de 1 100 pacientes.

As descobertas, publicadas na “Arthritis and Rheumatism”, demonstraram que o tratamento multidimensional foi superior ao tratamento monodimensional no alívio da dor, humor depressivo e fadiga e na melhoria da condição física.

Contudo, os investigadores descobriram que existem fortes evidências de que os efeitos positivos de uma terapia multidimensional nos sintomas chave da fibromialgia declinam com o tempo.

O seguimento mais prolongado durou 15 meses. Os investigadores concluíram que as estratégias para manter os benefícios do tratamento multidimensional, a longo prazo, necessitam ainda de ser desenvolvidas.

A fibromialgia caracteriza-se por dores, fadiga e dificuldade em dormir. É ainda uma doença algo misteriosa, sem se conhecer uma causa concreta.

Isabel Marques

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